“Troquei 15 quilos de gordura por uma vida mais saudável”
INSPIREM- SE E PERCEBAM QUE TODOS PODEMOS MUDAR E NOS REEDUCAR! Boa leitura!!
Em maio de 2013, após algumas caminhadas e uma perda inicial de peso, resolvi através do contato amigável que tenho com Márcia, gestora do Dom Vitale, conhecer a empresa e o programa de emagrecimento. Estava empolgada com a ideia de que não iria fazer mais uma daquelas dietas malucas, mas sim reeducar toda a minha alimentação de forma diferente, inteligente e principalmente saudável.
Já tive dois ou três problemas de peso durante os meus 28 anos. Era magra, engordei, voltei a emagrecer e depois a engordar. Estava nesse efeito sanfona por, no mínimo, 10 anos. Não aguentava mais ter que trocar de guarda roupa de tempos em tempos. Então resolvi mudar.
Procurei o Dom Vitale e começamos com as avaliações. O peso estava 10 quilos acima do normal. O percentual de gordura beirava a fase obesa. Sem contar a retenção de líquidos, o mal estar, o cansaço e tudo que vem com a sobrecarga de peso excessivo. Eu sabia que subir naquela balança mudaria meus próximos meses, meus conceitos e até meu modo de pensar sobre comida. Sempre fui ansiosa. Ansiosa ao não conseguir dormir, se no outro dia precisasse acordar em um horário diferente, com medo de perder a hora. Algum tipo de ansiedade que só poderia ser tratada com algumas consultas terapêuticas e algumas respostas para os “porquês”. E com o programa de emagrecimento não seria diferente.
No Dom Vitale encontrei vários acompanhamentos necessários para fazer a reeducação alimentar. Inicialmente eu já sabia que teria de perder, pelo menos, os 10 quilos a mais e escolhi o programa mais completo oferecido. Era de 16 semanas, ou seja, 4 meses. Em agosto eu já teria outro corpo e principalmente outra mente.
Dentro do programa, comecei com o teste de intolerância alimentar para saber se haveria algum alimento que não poderia comer, ou intolerância a lactose ou glúten. Nem um, nem outro, deu tudo certo. Apenas houve o surgimento de uma leve intolerância a amendoim, porém não foi um problema para a nutricionista tirar este item do cardápio.
O segundo passo foram as consultas com a nutricionista. Sempre com avaliações, pesagens, acompanhamentos. Toda semana, quando chegava o dia de ir ao Dom Vitale, já sabia que as meninas estariam lá para comemorar comigo mais um quilo que foi embora. Sempre foi muito empolgante ser recebida e incentivada pela equipe, até mesmo com procedimentos e sessões. Além da nutricionista e dos acompanhamentos semanais das profissionais de lá, o que contou muito também foram as sessões de controle emocional. Você percebe que algumas coisas na sua vida são entendidas quando conversa com as pessoas sobre isso. Ajudaram-me muito a mudar o modo de ver as coisas, pessoas e comidas.
Junto às idas semanais, estavam os procedimentos e os exercícios físicos. Toda semana tinha coisas pra fazer no Dom Vitale. Eram sessões de auriculoterapia, infrared, saúna, drenagens linfáticas, massagens modeladoras com cellutec e sessões de carboxiterapia. Cada uma com uma função para completar e ajudar no processo de emagrecimento. Todas essenciais. Além das atividade físicas. Junto com o acompanhamento no Dom Vitale, comecei o Circuito Training da Acádemie Mouvement, da Cyntia Nolli. Despertador às 06h30m, estava frio e era inicio de inverno. O termômetro marcava 11 graus, porém ao chegar à academia a mulherada estava animada. Todas com o objetivo de serem mais saudáveis.
Os quatro meses passaram voando e chegou agosto. E lá estava eu, depois de um intensivo de reeducação, exercícios e muita dedicação, com 15 quilos a menos. Mais saudável e mais feliz. Todo esforço valeu a pena. É uma mudança para a vida toda e sempre é necessário um apoio para começar. Hoje continuo com as atividades físicas, sessões de estética e massagens e cuido da alimentação. É um estilo de vida e não apenas uma dieta.
( Peso Antes 71kg – Depois 56kg )
Por Máira Daniela da Costa – Jornalista 28 anos – Rio do Sul S/C
Beijos Reeducados!!!
