Diário de Dieta: domingo a noite…

Peso: o mesmo.

Hoje, domingo, comi uns 500g de pinhão, besteiras e porcarias, pode isso gente? Na semana passada já não quis nem aparecer aqui no Diário de Dieta (veja mais de 10 posts sobre o assunto), pq pá né, eu não tinha nada de bom pra contar. Hoje também não tenho, alem da minha coluna estar super mal novamente e eu ter esquecido o médico marcado a 02 meses, nada de muito power p/ acrescentar. Mesmo assim, estou aqui, assumindo que a dieta está estacionada e agradecendo os recados de vocês, que nossa, me deixam muito feliz.

Promessa: lá vou eu fazer mais promessas, mas sem elas, também não tenho emoção para buscar os objetivos, né não? 
Ahhh, a promessa: marcar novamente o médico da coluna e caminhar, mesmo que de leve, pelo menos, 4x na semana. 

E você, qual sua promessa de saúde para essa semana?

 

Beeeijos Positivos!

3 comentários

  1. Pati
    dani, estou há meses nessa empacação de dieta… malho 5x por semana, mas a dieta… costuma ir pro beleleu na sexta-feira!!!!
    to super desmotivada… seria tao mais facil se comida nao proporcionasse prazer, ou se desse pra tomar só uma pilula que todas as necessidades do corpo estariam saciadas rs… mas ser obrigada a ter contato com comida, sentir fome, ter apetite…. tem sido muito pra eu resistir!!!
  2. Preciso urgente reeducar minha alimentação pq, acadêmia com alimentos nada amigos não adianta né!
    Mas é assim.. quem resiste a uma besteirinha? Difícil.. mas a gente continua a lida né Dani!

    Tô ctg hahá..

    Bjokas ;*

  3. Camila Machado Rodolfo
    Gatona, tenho amigas que sofriam muito de dores na coluna e estão fazendo Pilates na Life (onde eu faço jump) elas simplesmente NÃO LARGAM de jeito nenhum as aulas de Pilates!
    Já perdi 2kg fazendo jump e controlando as quantidades de besteiras que costumava comer… (isso que não sou lá muito aplicada… kkk)
    Mas tá ai a dica, se quiseres maiores informações da uma ligadinha lá, as meninas são umas fofas 3226-7511

    Beijos!

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