Ginástica Facial, você faz???

Você sabia que a musculatura da face pode ser exercitada? Para suavizar os efeitos do sol, do envelhecimento e das centenas de caretas que fazemos no dia-a-dia, alguns exercícios simples podem adiar (ou até cancelar) a cirurgia plástica.

A ginástica facial parte de um princípio muito simples: é possível fortalecer os músculos da face, do pescoço e do colo da mesma maneira que fazemos com os do corpo. Afinal, do mesmo jeito que acontece com nosso corpo, aplicar cremes diariamente e fazer tratamentos estéticos nem sempre é suficiente para manter a forma. É aí que entra ginástica facial. Veja algumas vantagens:

imagens: reprodução

  • Primeiro de tudo, é barata. Basta um tempinho e um espelho.
  • Aumenta a circulação sangüínea.
  • Oxigena as fibras musculares.
  • Suaviza as linhas de expressão (rugas).
  • Com a devida orientação, pode corrigir pequenas imperfeições.

  • Segundo os especialistas, cerca de 15 minutos diários são suficientes para manter a saúde da pele. Mas, para alterar o seu aspecto, é preciso dedicar mais tempo: cerca de meia hora por dia.
  • PS: Para ler mais sobre Exercícios Físicos e Saúde, clique aqui!!!

    Beijo Grande, um ótimo início de semana e continue navegando pelo Blog!!! =)
    Fonte: http://www.terra.com.br/saude/dicas/2002/04/08/000.htm

    A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
     pela @juli_mari todas as segundas.
    Ela é formada em Serviço Social,
     atua na área de Gestão da Qualidade,
     trabalha loucamente como todas nós, é casada,
    tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
     possível nas atividades físicas.
    Ela não tem mais um blog, todas as suas ideias estão aqui!


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