Certo x Errado Fitness

Olá leitores do Dani Garlet!!! Leram o post da semana passada (http://www.danigarlet.com.br/2011/01/itens-basicos-para-pratica-de.html) ????
Então, no nosso último encontro por aqui, falei um pouquinho sobre “roupas adequadas” e como este assunto muito nos interessa, vou compartilhar com vocês uma matéria Ó-TI-MA que fala sobre a escolha do look para a hora da malhação!!!!
SIMMMM, são dicas quentíssimas e bem #VidaReal com vários exemplos que podemos “aproveitar”…. Bora lá?
O corpo de Adriana Bombom prova que ela entende, e muito, de exercícios físicos. Mas a dançarina ainda deixa a desejar nos trajes que escolhe para malhar. Na produção da foto, ela peca em dois momentos: na escolha da legging e da meia. A legging parece transparente, e o truque de amarrar uma blusa na cintura acaba poluindo o visual. A meia também tem o comprimento exagerado e contrasta totalmente com o resto do look;
  O visual escolhido por Ashley Greene para malhar resultou em uma produção prática e feminina. O look é bem simples, com calça legging, top e camiseta. Mas repare que ele possui uma harmonia, com o detalhe da calça nas mesmas cores do top;

Deborah Secco é outra famosa que acertou pela simplicidade. O visual não tem segredo nenhum, e a regata ainda combina com o tênis escolhido pela atriz. Na dúvida, opte sempre por visuais básicos e sem muitos detalhes

O visual todo preto, como esse escolhido por Fiorella Mattheis, quase sempre resulta em um acerto. Fiorella também ganhou pontos por ter usado uma regata mais compridinha, que não deixa o visual tão sensual. Como a produção não chama atenção, ela conseguiu até dar uma esticadinha no shopping com a roupa de academia;

 Gloria Maria também mandou bem na escolha do visual todo preto. O acessório acima da cintura ainda conseguiu quebrar um pouco a monotonia do visual. Pontos pra ela;

Na hora de se vestir para a academia, a atriz e cantora Vanessa Hudgens alterna momentos desleixados com outros sensuais. Na foto à esquerda, ela pecou na escolha da calça e também deixou o top visível demais, resultando em um visual largado. Na da direita, ao contrário, ela apostou em um visual bem feminino e simples, com short e regata;

   A jornalista Patrícia Poeta é outra famosa que costuma ser flagrada em trajes de ginástica. Na foto à esquerda, o visual parece um tanto desleixado por conta da regata escolhida, que poderia ser lisa e mais comprida. Já na imagem à direita, Patrícia mostra que é possível ser elegante até na hora da malhação;

A modelo Nana Gouveia até que mandou bem na escolha das peças, mas errou na hora de combinar as cores, deixando o visual carregado e muito “cheguei”. A meia também poderia ser mais discreta e com menos volume;

Miley Cyrus pode até ditar tendências de moda para milhares de adolescentes de todo o mundo, mas deixou a desejar na escolha do visual para a academia. Na foto à esquerda, Miley pecou na hora de escolher a calça, muito larga e com o comprimento também exagerado. A camiseta também não foi a melhor opção e poderia ser trocada por uma blusa mais fresquinha. Na foto à direita, ela acertou na parte de cima, mas voltou a escorregar na escolha da calça;

 O visual escolhido por Luana Piovani para caminhar no calçadão é básico, mas traz irreverência. A bermuda colorida coube bem na produção porque a camiseta, mesmo estampada, é bem neutra;

 A atriz Helena Ranaldi quase acertou na produção, mas perdeu muitos pontos por conta do cardigã branco que usou. O casaquinho é um coringa para quase todos os looks, mas definitivamente não combina com malhação;

 Quando as estampas entram em jogo, é preciso redobrar a atenção. Gracyanne Barbosa resolveu ousar misturando xadrez e bolinhas e acabou estragando a produção. Você até pode usar uma das peças com estampa, mas precisa compensar com outras neutras para equilibrar o visual;


Gostaram??? Espero que de alguma forma tenha contribuído para aqueles momentos de dúvidas quanto a escolha do look! Heheh
Beijo Grande e até o próximo post!!!

Juli Mari – @juli_mari
A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
 pela @juli_mari todas as segundas.
Ela é formada em Serviço Social, atua na área de Gestão da Qualidade,
 trabalha loucamente como todas nós, é casada, tem uma filha au-au
 e tenta ser o mais disciplinada possível nas atividades físicas
.”;

18 comentários

  1. Natália Coelho
    Adorei as dicas, pq sempre fico em duvida na hora de escolher!! Mto obrigada! hehehehe
    Beijoss e uma ótima semada
  2. Juli
    Legal, Natália!!!

    Acho que todas nós temos aquele momento de incerteza! hehehehe
    Agora vc tem um link para consultar quando pintar "aquela" dúvida! 😉
    Beijos e ótima semana para vc também…

  3. Anonymous
    Oi Dani,
    eu morei no RJ ano passado e essa produção da Bombom com a meia puxada até cobrir a calça é moda por lá! Eu acho horrível, várias meninas na academia lá usavam, nas ruas tb.
    Acho mto feio e ainda por cima lá o calor é de matar e essa meia esticada assim esquenta muito mais!
    Beijos @silviaklank
  4. Pisa no Chiclé
    Eu uso essa meia tipo a da Bombom d vez em quando, acho que é ótima para fazer caneleira, mas não coloco muito lá encima não!!!

    Beijos, Carol

  5. Adriana Marciano
    Oiii Juli! Adorei as dicas!! Só faltaram os mapeamentos dos processos para a escolha certa dos modelitos fitness hehehe! Parabéns, muito legal a matéria! Bjs Adri
  6. Juli
    Adriii!!

    Que bom vê-la por aqui!!!

    Quanto ao processo… hehehehe… faltam estabelecer algumas entradas e saídas! hihihih

    Beijos, amiga!

  7. Dani Garlet
    Meninas: fico tao feliz quando vc que gostam das materias do blogggggg!!!

    E Juli + Dri: vcs estao falando uma lingua que eu desçooooooooooo!
    kkkkkkkkkkkkkkk

    beijos beijosss

  8. Juli
    Daniii!!!

    Também fico mega feliz quando nossos leitores curtem nossas matérias!! =)

    Quanto a linguagem… hehehe… coisas do trabalho… acho que posso chamar de "qualitês"… Esse povo da qualidade é assim mesmo, tudo é um processo! hhehehe

    Beijoo!!

  9. Adriana Marciano
    Juli adorei esse cantinho virtual! Este Blog é muito legal ( a cara da riqueza), estava relendo suas matérias nesta coluna e vc está de parabéns, a linguagem a abordagem parece que estou falando com vc! Acredito que o sucesso deste blog é este espaço que a Dani abre para nossas amigas da #vidareal! Bjs Adri
  10. Anonymous
    é rídiculo vcs ditarem o que cada um deve usar na hora de fazer exercícios. Se exercitar não é uma questão de moda e sim de saúde. Cada um usa o que lhe é mais confortável.Para uma pessoa "tão" entendida de exercícios, você já deveria saber que a meia alta não é uma questão estética, e sim fisiológica.

    •Melhorar a performance atlética, mantendo repetida alto desempenho
    •Reduzir a vibração muscular,
    •Reduzir o risco de Lesões
    •Mantém a temperatura do corpo
    •Reduzir a acumulação de creatina quinase, que é um indicador do tecido muscular danificado.
    •Redução da dor muscular durante a recuperação pós-treino

    Além de ajudar a levar o sangue de volta "para cima", ajuda a previnir que pequenos vasinhos se dilatem e acabem se tornando varizes. Funciona como uma daquelas meias compressivas para quem já tem varizes.

    Antes de criticar é melhor se informar muito bem sobre o assunto.

  11. Dani Garlet
    Anonimo:
    1 -Seria tãoooo bacana se você se identificasse, se desse "a cara a bater" como eu dou aqui nesse espaço MEU e de meus colaboradores.

    2 – A internet, bem como esse espaço é democrático, uns concordam, outros não. Que ótimo! Já pensou se todo mundo gostasse da mesma coisa?????

    3 – Nosso post de hoje está na íntegra do blog da abril, como informamos no final do post, então, não tem NADA de errado dividirmos informações que nossos leitores, na maioria, gostaram.

    4 – Que bom voce nos "alertou" sobre assunto das meia ajudar, vou até fazer um post sobre esse assunto, porque acho bacana meus leitores conhecerem todo tipo de informação. Obrigada mesmo.

    5 – E como eu respondi para outro anonimo em outro post, rsrs, que provavelmente não é o mesmo que vc, rsrs, a internet é um lugar de democracia, e nem sempre vou agradar a todos. Espero que em outros posts eu posso agradar você, continue me visitando!

    Beijos!
    Dani e Juli Mari

  12. Isabella oliveira madeira
    Realmente as meias altas são feias ( não no caso de jogadoras de futebol, por favor!!!)
    Eu uso as médias porque as soquetes me incomodam…
    O anônimo está certo em uma coisa: a questão da meia pra Bombom e Graciane que são praticamente fisioculturistas e pegam realmente muito pesado, é a saúde, pois esse tipo de treino pesado exige muitos equipamentos para garantir a saúde das praticantes… e a meia é uma delas…. mas tenho que confessar que não gosto de macacão, ou seria chamado de colã? pra malhação…. acho muito vulgar. e também não gosto de peças muito largas….
    quanto mais fresquinhas melhor, sei que a intenção foi passar dicas para as meninas que frequentam a academia em busca de um corpo melhor e saúde, e não as fisioculturistas de plantão… porque elas com certeza vão ter acompanhamento profissional e os profissionais é que darão as dicas de trajes adequados!Ah, achei super bacana de sua parte (ainda que o anônimo tenha sido meio grosso) vc esclarecer em outro post e colocar o que ele falou!
    Gostei de vc!
    Beijokas!
  13. Andressa
    Esse foi o post mais sem noção que eu já li em toda a minha vida!!! Pelo visto vc não entende absolutamente NADA de moda, NADA de malhação e tb NADA de roupas de malhar!!! Uma dica: coloque uma roupa e comece a malhar. 😉

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