Projeto Eterno / Diário de Dieta: meus lanches

Abandonei os títulos com o nome de Diário de Dieta e passei a me comunicar com #ProjetoEterno, afinal de contas estou mudando meus hábitos e minha vida e não apenas fazendo dieta. Comecei e não gostar nem de ouvir falar sobre dieta pois não quero passar o resto da vida de dieta, quero mudar e ter mais saúde de forma tranqüila e equilibrada.

E pensando nisso, quero dividir com vocês o lanche que eu faço quando tenho muita vontade (eu sou viciada em pão de trigo) de comer pão de trigo:
- 1 pão de trigo SEM MIOLO
- 3 folhas grandes de alface americana
- 3 folhas de rúcula
- 3 fatias de tomate
- 1 fatia queijo ou 2 colheres de queijo Cottage
- 1 fatia peito de peru
+ 1 copo pequeno chá verde

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Ou lanche sem queijo:
- 2 torradas (amo a integral da wickbold)

- 2 castanhas
- 1 fatia de peito de peru
- salada mista (eu gosto muito de saladas e agora estou usando aceto e azeite e não uso mais sal, pois o aceto tem bastante sabor)

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E na praia ou passeios no parque, na praça?! Leve frutas!
Você pode comer porcarias, claaaaaro, mas escolha só uma, saboreie o máximo e fim!

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Você fotografa tudo no celular e não consegue desconectar? I Forgot My Phone!

Então, é com você que eu quero falar, ou melhor, quero que assista esse vídeo. Já assistiu, ótimo, assista novamente. E mais, observe seus amigos e principalmente seus filhos de qualquer idade, mas principalmente os que já nasceram plugadinhos! Não, não ache que é normal, pois não é.

 

Eu Dani, levei um susto tão grande ao ser tão impactada por esse vídeo, que ninguém imagina, pq eu sou exatamente assim. Meu marido já reclamou que entro no carro e ele se sente o motorista da rodada, pq eu não largo o celular, acontece que eu não me via assim. Que horror. Vou fazer terapia se eu não consegui viver com o celular como um ser normal, na medida certa. 

 I Forgot My Phone_

 

 

 

Beijos Meio Chocados

Onde foi que eu errei??

Acordei hoje meio mal, me perguntando onde foi que eu errei? Em que momento em ganhei peso e não percebi – além dos 7kg da viagem na NZ – onde eu me perdi? 

 
Em que parte da minha vida eu esqueci de cuidar do meu corpo? Na parte que enlouqueci blogando e trabalhando ou na parte que virei madrugadas sem dormir ou vendo TV. Quem sabe na parte em que desanimei por vários motivos e comi tudo que vi pela frente? Ou ainda na parte que eu cuidei de todo mundo menos de mim? Nos dias intermináveis pagando academia e deixando para o outro dia, afinal, pra que levantar do sofá e deixar minha série favorita? Ansiedade, roer as unhas sem parar e só pensar no que eu vou comer daqui 5 minutos. Acho que me perdi em todas essas situações e em mais algumas. :( 

 
Aí que, como estou sem computador (deixei cair no chão e ele estragou, deve voltar do conserto hoje) fui mexer umas coisas guardadas e achei esse computador velho e nele essas fotos de uns 2 ou 3 anos e fiquei meio chocada. Um pouco pq estou sim acima do peso que gosto de estar – e olha que não falo de barriga de fora não – mas pq nessas fotos eu já me achava com uns kilos a mais. 

 
Amo essas fotos que eu mostrei aqui em 2010 e vou me inspirar nelas para continuar firme na minha mudança de hábitos alimentares. Não tem outro jeito de mudar, não tem como se enganar. E sim, estar no meu peso me deixa mais feliz, animada, confiante e entrando nas minhas roupas de sempre. 



 
Tem alguém aí que se sente assim? Como se o corpo não conseguisse reagir a nenhum estímulo para fazer um exercício físico que não seja passear 30minutos com os cachorros ou ir na padaria – da esquina – a pé??
Me dá um desanimo móóóórrr só de pensar em exercícios e dieta, mas estou conseguindo a mais ou menos uns 5 dias. Vou contar mais no Diário de Dieta que voltei e escrever! 
Hoje estou bem louca com um app novo – eu finalmente comprei o iphone5, ai coisa mais linda e que me ajuda muito – Tecno Nutri. Baixem, pois é bem legal, você vai controlando as coisas que come. É legal, mas não se deixe enlouquercer, rs.

 

 
Essa foto veio bem nesse momento que eu preciso, não acham??? hahahah #PareDaniGarlet

Beeeeijos tentando consertar os erros!

Muito amor: podologia!

Acho que nunca mais vou conseguir fazer as unhas dos pés, se não for com a podóloga Jussara. Gente, é maravilhoso demais. Meu pé ficou lindo e olha que isso é algo praticamente impossível. rsrs.

 

A Ju atende no Espaço de Beleza Carlos Lima e eu agora virei fanzoka dela. Além de o trabalho dela ser ótimo, ter uma sala separada, fazer anamnese dos pacientes (ou só clientes né?), ela é muito atenciosa , educada e querida. Juntando tudo, saio de lá amando meus pézinhos!! 
Indico que vocês experimentem, depois vão poder me dizer algo. Mas ó, eu indico a Ju, no meu salão. Tem um monte de gente que se diz podóloga por aí, então, cuidado. 



Marquem um horário lá no salão, digam que viram aquji no blog que tem descontinho para os leitores! Fone (48) 3369.9020!
Usei look com calça pink, que foi super elogiada no dia e por isso veio para o blog! hehehe
Eu uso: Sapato Ana Hickmann / Calça presente de uma amiga / Blusa Renner / Cinto Le Chérie / Lenço do camelo da Campinas (mas não recomendo, pois está se rasgando todo!) / Pulseiras: spikes Gisele Pietro Acessórios, Caveira e love são da minha loja/brechó on line.


Beeeijos com pés bem cuidados!

Conforto On Line!

Recebi vários produtos da loja Conforto On Line para testar, logo que fui pra Nova Zelândia. Juro, ano passado e acreditem, só testei em Maio e Junho desse ano. Testei e adorei quase todos, hehehe.
Gostei muito do amaciante. Coloquei ele em uma sapatilha que estava apertada e ela amaciou, ficou mais gostosa de usar. Dos protetores, eu gostei mesmo foi do apoio plantar, (a embalagem roxa) nossa, ele dá um alívio enorme, pois é nessa parte do pé que fica muito do nosso peso. E quando usamos salto, tudo piora não é mesmo? Pelo menos para mim, que tenho essa droga de joanetes nos pés, sofro muito com sapatos de salto. (Será por isso que ando amando tantos os tênis de salto alto? rsrs)

  

 
Ok, gostei muito desses produtos, mas gente, preciso de um espaço separado para dizer, de verdade, (e não é pq recebi isso de presente que vou falar bem, not.) amei a espuma limpadora! Ela funcionou para limpar meu tênis que eu estava com medo de molhar! hehe.
Bem bacana. Obrigada Conforto On Line, os itens foram super úteis. Espero que tenham gostado da dica.


Beeeijos Confortáveis!