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Onde foi que eu errei??

Acordei hoje meio mal, me perguntando onde foi que eu errei? Em que momento em ganhei peso e não percebi – além dos 7kg da viagem na NZ – onde eu me perdi? 

 
Em que parte da minha vida eu esqueci de cuidar do meu corpo? Na parte que enlouqueci blogando e trabalhando ou na parte que virei madrugadas sem dormir ou vendo TV. Quem sabe na parte em que desanimei por vários motivos e comi tudo que vi pela frente? Ou ainda na parte que eu cuidei de todo mundo menos de mim? Nos dias intermináveis pagando academia e deixando para o outro dia, afinal, pra que levantar do sofá e deixar minha série favorita? Ansiedade, roer as unhas sem parar e só pensar no que eu vou comer daqui 5 minutos. Acho que me perdi em todas essas situações e em mais algumas. :(  

 
Aí que, como estou sem computador (deixei cair no chão e ele estragou, deve voltar do conserto hoje) fui mexer umas coisas guardadas e achei esse computador velho e nele essas fotos de uns 2 ou 3 anos e fiquei meio chocada. Um pouco pq estou sim acima do peso que gosto de estar – e olha que não falo de barriga de fora não – mas pq nessas fotos eu já me achava com uns kilos a mais. 

 
Amo essas fotos que eu mostrei aqui em 2010 e vou me inspirar nelas para continuar firme na minha mudança de hábitos alimentares. Não tem outro jeito de mudar, não tem como se enganar. E sim, estar no meu peso me deixa mais feliz, animada, confiante e entrando nas minhas roupas de sempre. 



 
Tem alguém aí que se sente assim? Como se o corpo não conseguisse reagir a nenhum estímulo para fazer um exercício físico que não seja passear 30minutos com os cachorros ou ir na padaria – da esquina – a pé??
Me dá um desanimo móóóórrr só de pensar em exercícios e dieta, mas estou conseguindo a mais ou menos uns 5 dias. Vou contar mais no Diário de Dieta que voltei e escrever! 
Hoje estou bem louca com um app novo – eu finalmente comprei o iphone5, ai coisa mais linda e que me ajuda muito – Tecno Nutri. Baixem, pois é bem legal, você vai controlando as coisas que come. É legal, mas não se deixe enlouquercer, rs.

 

 
Essa foto veio bem nesse momento que eu preciso, não acham??? hahahah #PareDaniGarlet

Beeeeijos tentando consertar os erros!

Muito amor: podologia!

Acho que nunca mais vou conseguir fazer as unhas dos pés, se não for com a podóloga Jussara. Gente, é maravilhoso demais. Meu pé ficou lindo e olha que isso é algo praticamente impossível. rsrs.

 

A Ju atende no Espaço de Beleza Carlos Lima e eu agora virei fanzoka dela. Além de o trabalho dela ser ótimo, ter uma sala separada, fazer anamnese dos pacientes (ou só clientes né?), ela é muito atenciosa , educada e querida. Juntando tudo, saio de lá amando meus pézinhos!! 
Indico que vocês experimentem, depois vão poder me dizer algo. Mas ó, eu indico a Ju, no meu salão. Tem um monte de gente que se diz podóloga por aí, então, cuidado. 



Marquem um horário lá no salão, digam que viram aquji no blog que tem descontinho para os leitores! Fone (48) 3369.9020!
Usei look com calça pink, que foi super elogiada no dia e por isso veio para o blog! hehehe
Eu uso: Sapato Ana Hickmann / Calça presente de uma amiga / Blusa Renner / Cinto Le Chérie / Lenço do camelo da Campinas (mas não recomendo, pois está se rasgando todo!) / Pulseiras: spikes Gisele Pietro Acessórios, Caveira e love são da minha loja/brechó on line.


Beeeijos com pés bem cuidados!

Conforto On Line!

Recebi vários produtos da loja Conforto On Line para testar, logo que fui pra Nova Zelândia. Juro, ano passado e acreditem, só testei em Maio e Junho desse ano. Testei e adorei quase todos, hehehe.
Gostei muito do amaciante. Coloquei ele em uma sapatilha que estava apertada e ela amaciou, ficou mais gostosa de usar. Dos protetores, eu gostei mesmo foi do apoio plantar, (a embalagem roxa) nossa, ele dá um alívio enorme, pois é nessa parte do pé que fica muito do nosso peso. E quando usamos salto, tudo piora não é mesmo? Pelo menos para mim, que tenho essa droga de joanetes nos pés, sofro muito com sapatos de salto. (Será por isso que ando amando tantos os tênis de salto alto? rsrs)

  

 
Ok, gostei muito desses produtos, mas gente, preciso de um espaço separado para dizer, de verdade, (e não é pq recebi isso de presente que vou falar bem, not.) amei a espuma limpadora! Ela funcionou para limpar meu tênis que eu estava com medo de molhar! hehe.
Bem bacana. Obrigada Conforto On Line, os itens foram super úteis. Espero que tenham gostado da dica.


Beeeijos Confortáveis!
 

Diário de Dieta: um caos.

Essa semana foi um caos, total. Não que eu tenha comido tudo errado, não. O ruim foi que andei bem estressada e não consegui caminha nenhum dia, exceto os 20, 30 minutinhos que desço andar com  a Liz.
Um desanimo sem tamanho. Atribuo isso a vários fatores (olha eu tentando me convencer gente,  kkkkk) desde minha casa que está um caos, toda bagunçada e eu não estou afim de arrumar, desde a “limpa” que eu estou me programando pra fazer nas roupas e tirar várias coisas para voltar ativar a minha Lojinha On Line (agora vocês gostaram né?). 

Eu e Bruno estamos querendo nos mudar, então, só a ideia de mudança de mudança já me causa pânico, odeio mudança. Essa semana brigamos (ainn que droga isso) e daí eu também fiquei meio down, mal e afim de não sair do sofá para nada. Ó dó dessa pessoa que sofre, haahhahhaha

 

Estou pensando em procurar uma nutricionista pois acredito que essa mudança de humor que estou vivendo, pode ter algo com a falta de alguns nutrientes, não sei… Alguém indica uma/um nutricionista bacana ( e que não custe uma fortuna, rs) para me indicar?

 

Voltando ao que teno comigo, hehehehe. Amo alface americana, então, qualquer coisa com ela eu adoro! 

Nhammmmi!

 É isso. Vou seguindo. No total, perdi 6kg, desde o começo, mas essa recuperei 2kg… mas os números são o de menos, eu preciso melhorar o corpo, dores nas costas, cansaço e afins… isso para mim, é mais importante.
Pelo  menos, não comi nenhum  chocolate essa semana e nenhum lanche de rua. Fui em um evento sexta e não comi nenhum salgadinho. Já é bom né?

Foco!

 

Dica: não desanimem comigo! 

Beeeijos saudáveis!

Diário de Dieta!

Vocês pediram e eu vou dividir com vocês tudo que rola comigo e minha dieta, digo,mudança de hábitos alimentares. Sábado ou domingo (só hj que vai na segunda) será o dia que eu vou publicar o que se passou na semana. Prometo contar tudo.
Comecei já atrasada né, hahhaha estou na quarta semana de dieta. Comecei com 79kg (engordei 6kg na Nova Zelandia, affff) no dia 06.02.2012.
Não vou mostrar tudo que eu como e faço, senão terei que fazer outro blog, hahahaha mas vou resumir tá gente?

 

Na primeira semana caminhei 4 dos 5 dias que é meu propósito. Comi super bem e muito mais saudável. Sabem, não sofri muito com a mudança de comidas e nem senti falta dos doces. ;) Uiaaaa, alegria!

Café da manhã com suco e torradinhas com queijo, tomate, óregano e peito de peru.

Muitos sucos: estou tomando suco todos os dias. Invento vários e misturo muitas frutas e até algumas folhas e legumes!

Essa tem sido a base dos meus almoços e jantas. Ainda não enjoei, pois amo muito salada e frango grelhado!

Já na segunda semana, como era de se esperar, eu comecei a sofrer um pouquinho mais. Por incrível que pareça, ainda não senti falta dos doces e sim estou começando sentir vontade de comer coisas salgadas. A credito que é, pq além da dieta, na mudanças do hábitos, estou comendo menos sal, bem menos sal. As frutas e granola me ajudam muito!


Na terceira semana minha coluna pifou e aí parei de caminhar. Afff. Continuei com a alimentação mais saudável, cometi uns deslizes, rsrrs do tipo capputino, algodão doce, bombom de nozes, sorvete, refri, mas nada exagerado, afinal, se pararmos com tudo, não vamos conseguir. As coisas menos saudáveis que eu comi, foram em menor quantidade, o que já é mega bom né?!


Agora, na quarta semana, eu melhorei e amanhã, segunda, volto a caminhar! Consegui me manter mais ou menos bem essa semana. Salva pelo santo yougurte Activia Tradicional, que amo, amo.

Resumo: estou bem feliz, bem mesmo. Percebendo que não é tão difícil ter hábitos mais saudáveis e emagrecer com saúde. Próximo passo? Academia e pilates. Lá vou eu!
No twitter (me segue?) posto tudo que post no instagram, sobre a dieta, o que estou fazendo e comendo, heheh.

Beeeijos animados!